Evenwicht
Gewichtsbegeleiding en advies
Het nieuwe jaar is alweer een maand oud. We zijn het nieuwe jaar met voornemens ingegaan en hoe staat het nu met je voornemen? Het liefst woog je nu natuurlijk al een aantal kilo’s minder. Misschien is dit je dit ook goed gelukt en blijf je nu steken op een bepaald gewicht.
Hoe blijf ik gemotiveerd en laat ik me niet lijden door allerlei factoren wat ik eigenlijk niet wil?
Hoe ga je daar mee om? De mensen die op cursus zijn geweest hebben met veel tips en trucs nog steeds geen moeite om hier mee om te gaan. Tuurlijk, er zullen altijd zwakke momenten blijven, maar ze kunnen zichzelf weer veel beter tot orde “roepen”.
Zij bepalen nu zelf wat ze wel en niet willen eten, en eten is voor hen al lang niet meer het belangrijkste in het leven.
EN DAT IS TE MERKEN!!
Gemiddeld is men gedurende de cursus 10 kg kwijtgeraakt. Enkelen meer sommigen wat minder. In alle gevallen kan gesproken worden van een bewuster met eten omgaan en een verandering van eetpatroon.
Helemaal leuk is het feit dat verreweg de meeste cursisten hun (deel)doelstelling hebben bereikt!
Deze doelstellingen liepen nogal uiteen, maar er waren zeker overeenkomsten zoals:
-
-
-
-
Dit is slechts een kleine greep uit de doelen die men zich gesteld had.
